유자의 효과1 유자의 놀라운 건강에 효능과 효과 그리고 부작용에 대해 알아보자. 유자의 효능 유자는 건강에 다양한 이점을 제공하는데, 다음과 같은 주요 효능을 가지고 있습니다. 항산화 작용: 유자에는 비타민 C와 다양한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 면역력을 강화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 면역력 강화: 유자에는 비타민 C와 항산화 물질이 함유되어 있어 면역력을 강화하고 감염 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 감기와 같은 상기도 감염 예방에 효과적입니다. 소화 개선: 유자에는 식이섬유와 다이제스틴이 함유되어 있어 소화를 원활하게 도와주고 변비 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 항암 작용: 유자에는 폴리페놀류라는 항암 물질이 함유되어 있어 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 간암, 위암, 대장암 등 다양한 종류의 암을 예방하는데 .. 2023. 7. 17. 이전 1 다음
